サッカー選手が手袋をしてプレーするのはなぜ？理由とルールを解説

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こんにちは。サッカー小僧の作り方！運営者のSOOOOO（そー）です。

サッカー選手が手袋をしてプレーする主な理由は、寒い時期に手先が冷えるのを防ぐためです。

フィールドプレーヤーが着けている薄手の手袋は、GKが使う大きなグローブとは目的が異なり、冬の屋外で手先の冷えを和らげるために使われます。

また、サッカーの競技規則では、フィールドプレーヤーが手袋を着けること自体は禁止されていません。危険な用具でなければ使用できます。

半袖のユニフォームなのに手袋をしている選手がいるのも、プレー中に体は温まっていても、風にさらされる手先の冷えが気になることがあるためです。

サッカー選手が手袋をしてプレーするのはなぜ？

サッカー選手が手袋をする理由として、まず押さえておきたいのが防寒です。

特に冬の試合や練習では、長時間屋外にいるため手先の冷えが気になることがあります。そこで、フィールドプレーヤー用の薄手の手袋を着けてプレーする選手がいます。

商品によっては手のひらにグリップ加工が施されたものもありますが、サッカー選手が手袋をする理由を考えるうえでは、まず「寒い時期の手先の冷え対策」と理解しておけばよいでしょう。

一番の理由は寒い時期の防寒

冬のサッカーでは、走って体が温まっていても、手は外気や風にさらされた状態が続きます。

特に気温が低い日や風が強い日は、指先が冷たくなったり、かじかんだりすることがあります。こうした寒さによる不快感を減らすために使われるのが、フィールドプレーヤー用の手袋です。

フィールドプレーヤー向けのサッカー用手袋は、一般的にGKグローブほど厚くなく、手を動かしやすい作りになっています。防寒しながら普段のプレーを邪魔しにくいことが特徴です。

ただし、暖かさの感じ方には個人差があります。気温だけでなく、風の強さや雨・雪、練習時間などによっても必要な防寒性は変わります。

半袖なのに手袋をする選手がいる理由

冬の試合でも、「半袖のユニフォーム＋手袋」という格好でプレーしている選手を見かけます。

一見すると不思議に見えますが、半袖と手袋は矛盾した組み合わせではありません。

プレー中は走り続けるため体が温まっていても、風にさらされる手先の冷えだけが気になる選手もいます。そのため、腕は半袖のままにして、手だけを手袋で覆うケースがあります。

長袖と半袖のどちらを好むかも選手によって異なります。長袖を着る選手もいれば、腕周りは半袖のほうが動きやすいと感じる選手もいるため、服装の組み合わせに一つの正解があるわけではありません。

ジュニアの場合も、プロ選手の格好をそのまま真似する必要はありません。寒さの感じ方や天候に合わせ、本人が無理なくプレーできる服装を選ぶことが大切です。

滑り止めやスローインへの影響は？

フィールドプレーヤー用の手袋には、商品によって手のひらや指にシリコンなどのグリップ加工が施されているものがあります。

こうした加工によって、ボールを両手で持ったときに滑りにくいと感じる場合があります。そのため、スローインのときに素手とは違った感覚になることもあります。

ただし、滑り止めがあるからスローインが必ず安定するわけではありません。

グリップの強さや素材、手袋の厚み、手の大きさによって感覚は変わります。グリップが強い商品では、逆にボールが手に引っかかるように感じる選手もいます。

防寒目的で使うのであれば、まずは暖かさとフィット感を優先し、グリップ加工は必要に応じて選ぶ程度で十分です。

試合で着ける予定なら、練習でも一度使い、ボールを持った感覚やスローイン時の違和感がないか確認しておくとよいでしょう。

サッカーで手袋を着けてもルール上問題ない？

フィールドプレーヤーも、危険でない手袋であれば競技規則上使用できます。

ただし、どのような手袋でも無条件に認められるわけではありません。ポイントになるのは、競技者自身やほかの競技者にとって危険な用具になっていないかです。

フィールドプレーヤーもグローブを使用できる

国際サッカー評議会（IFAB）の最新の競技規則、第4条「競技者の用具」では、危険でない保護用具の例としてグローブ（gloves）が明記されています。

つまり、グローブはGKだけに認められた用具ではありません。フィールドプレーヤーも、危険でないものであれば使用できます。

なお、手袋はシャツ、ショーツ、ソックス、すね当て、靴のような基本的な必須用具ではなく、必要に応じて使用する用具です。

JFAでは2026/27シーズンのサッカー競技規則を公開しています。用具について確認したい場合は、日本サッカー協会（JFA）「競技規則」を確認できます。

英語版では、IFAB「Law 4 – The Players’ Equipment」に第4条の最新内容が掲載されています。

危険な装飾や硬いパーツがある手袋は避ける

競技規則第4条では、競技者は危険な用具やその他のものを使用したり、身につけたりしてはならないと定められています。

そのため、手袋を選ぶときも、金属製の部品や尖った装飾、接触時に相手を傷つけるおそれのある硬いパーツなどが付いたものは避けたほうがよいでしょう。

試合前には競技者の用具が確認されます。危険と判断される用具を使用している場合は、外すよう求められることがあります。

一般的なサッカー用のフィールドグローブであれば、柔らかくシンプルな作りの商品が多いため選びやすいですが、「サッカー用」と書かれていることだけで使用可否が決まるわけではありません。

また、大会要項や主催者から用具に関する追加の案内が出ている場合は、あわせて確認してください。公式戦で判断に迷う場合は、試合前の用具確認時に確認しておくとスムーズです。

GKグローブとフィールドプレーヤー用手袋の違い

サッカーで使われる手袋には、大きく分けてGKグローブとフィールドプレーヤー向けの手袋があります。

どちらも手に着ける用具ですが、目的と作りは大きく異なります。

GKグローブは、ボールをキャッチしたりパンチングしたりするGK特有のプレーを想定して作られています。手のひらにはグリップ力を重視した素材が使われ、モデルによってはクッション性や指を支える構造を備えています。

一方、フィールドプレーヤー用の手袋は防寒が中心です。走る、腕を振る、ボールをスローインするといった動作を妨げにくいよう、比較的薄手でフィット感を重視した商品が多くなっています。

フィールドプレーヤーの防寒用として選ぶのであれば、GKグローブではなく、薄手のフィールドプレーヤー向け手袋から選ぶほうが用途に合っています。

サッカー用手袋を選ぶときのポイント

サッカー用手袋を選ぶときは、「暖かそう」という理由だけで決めるのではなく、フィット感や動かしやすさ、使用する環境まで確認すると選びやすくなります。

フィット感と指の動かしやすさ

最初に確認したいのはサイズです。

手袋が大きすぎると指先が余り、プレー中にズレたり、ボールを持ったときに違和感が出たりすることがあります。反対に、小さすぎるものは手や指が動かしにくくなります。

試着できる場合は、手袋を着けた状態で次の動きを確認すると分かりやすいです。

• 指を無理なく開いたり握ったりできるか
• 指先が大きく余っていないか
• 手首周りが緩すぎないか
• 両手でボールを持ったときに違和感がないか

特にジュニア用は、大きめを長く使おうとするより、現在の手の大きさに合ったものを選ぶほうがプレー中のズレを抑えやすくなります。

防寒性・グリップ・蒸れにくさを用途で選ぶ

サッカー用手袋には、薄手のものから裏側に暖かい素材を使ったものまでさまざまなタイプがあります。

どのタイプが合うかは、地域の気候、使用する時間帯、風の強さ、寒さの感じ方によって変わります。

例えば、比較的寒さが弱い日であれば、薄手で動かしやすいタイプでも十分な場合があります。一方、寒冷地や冬のナイターなどでは、防寒性を重視したほうが使いやすいこともあります。

ただし、厚くすれば必ず快適になるわけではありません。プレー中に手が蒸れやすい選手にとっては、厚すぎる手袋が使いにくい場合もあります。

グリップ加工についても同様です。商品によってはボールを持つ感覚を補助してくれますが、グリップの強さには違いがあり、好みも分かれます。

商品を比較するときも、機能の多さだけで決める必要はありません。冬の練習や試合で本人が使いやすい条件を整理してから選ぶと、必要以上に高機能な手袋を選ばずに済みます。

フィールドプレーヤー向けの防寒用手袋を探している場合は、「ナイキ トータル 90 アカデミー Therma-FIT サッカーグローブ」も候補になります。Therma-FITを採用した防寒タイプで、手のひらにはテクスチャード加工が施されています。

ジュニアはサイズと安全性を優先する

子どものサッカー用手袋を選ぶ場合は、まずサイズが合っていることと、危険になりそうな部品が付いていないことを確認してください。

指先が大きく余る手袋は、ボールを持ったときに扱いにくくなります。反対に窮屈なものも、指を動かしにくくなるため適していません。

また、試合で使うのであれば、硬い装飾や尖った部品、接触した際に危険になりそうなパーツがないシンプルなものが選びやすいです。

ジュニアだからといって、グリップ加工や高い防寒性能などをすべて備えた商品が必要なわけではありません。

「手先が冷えてつらい」という場合なら、まずは本人の手に合い、動かしやすく、防寒に必要な性能を備えているかを確認すれば十分です。

雨や雪の中で使うことが多い場合は、濡れたときの扱いや乾きやすさも確認しておくと便利です。手袋が濡れた状態では着け心地が大きく変わることがあります。

ジュニア用を探している場合は、「ナイキ Academy ジュニア Therma-FIT サッカーグローブ」も候補になります。ジュニア向けとして展開されているため、子どもの手に合うサイズのサッカー用手袋を探すときに比較しやすい商品です。

サッカーの手袋に関するよくある質問

サッカーでフィールドプレーヤーが手袋をしてもいいですか？

はい。IFABの競技規則第4条では、危険でない保護用具の例としてグローブが挙げられており、フィールドプレーヤーも使用できます。ただし、競技者や相手にとって危険となる用具は認められません。大会要項や主催者から追加の案内が出ている場合は、あわせて確認してください。

サッカー選手が半袖なのに手袋をするのはなぜですか？

プレー中に体は温まっていても、風にさらされる手先の冷えが気になる選手がいるためです。腕周りは半袖のほうがプレーしやすいと感じながら、冷えやすい手だけを手袋で覆う選手もいます。

GKグローブと普通のサッカー用手袋は何が違いますか？

GKグローブはキャッチやパンチングなどGKのプレーを想定して作られています。一方、フィールドプレーヤー向けの手袋は主に防寒用で、薄手で指や手首を動かしやすい商品が多いのが特徴です。

子どもが試合で手袋を使っても大丈夫ですか？

危険でない手袋であれば、競技規則上はフィールドプレーヤーも使用できます。子ども用では、手に合ったサイズと動かしやすさを確認し、硬い装飾や危険になりそうな部品のないものを選びましょう。大会独自の規定がある場合は事前に確認してください。

サッカー選手が手袋をする理由：まとめ

サッカー選手が手袋をしてプレーする一番の理由は、寒い時期の防寒と手先の冷え対策です。

半袖のユニフォームに手袋を組み合わせる選手がいるのも、プレー中は体が温まっていても、風にさらされる手先の冷えだけが気になることがあるためです。

フィールドプレーヤー用の手袋を選ぶ場合は、必要以上に機能を増やすより、まず自分の手に合うサイズと必要な防寒性を確認することが大切です。

公式戦で使用する場合は、危険な部品がないことも確認し、大会独自の用具規定が設けられている場合は大会要項に従ってください。